9.00 uur                         EnerFIT voor dames              aerobic zonder springen                                                                    kosten € 25,= per maand   5 plekken open

10.15 uur                      MannenFIT                                  speciale herenles voor loopscholing en coördinatie        kosten € 25,= per maand   3 plekken open

Vanaf 1 april wordt het Jebbink verbouwd dan gaan we naar sporthal de Lankhorst in Wichmond Vierakker.

Vanaf 3  juni geef ik weer les op Domein Romeijn en vanaf   2 september weer in de Lankhorst.

Als het meezit zijn vanaf  de herfstvakantie  en ik hoop 1 november,  de lessen weer in Sporthal 't Jebbink.

EnerFIT is een soort aerobic les op muziek zonder springen maar met veel rek- , kracht- en strekoefeningen. Precies wat je nodig hebt. De groep werkt stimulerend en de muziek laat je de tijd vergeten, de hele les gaat  dan vanzelf:). 

In de les doen we veel oefeningen die nodig zijn om vitaal te blijven. Knieën, onderrug, nek, schouders, bekken maar ook buikspieroefeningen!

Wilt u deze les uitproberen? Kosten € 5,= (contant) , daarna € 25,= per maand.

Opgave via de mail saskia@dagelijksfit.nl , telefonisch ( 0619933409) of kom naar de sporthal 't Jebbink toe (15 min. voor tijd).

U kunt zich omkleden in de sporthal, douchen dient u thuis te doen.

MannenFIT