9.00 uur                         EnerFIT voor dames              aerobic zonder springen                                                                    kosten € 25,= per maand   

10.10 uur                      MannenFIT                                  speciale herenles voor loopscholing en coördinatie        kosten € 25,= per maand   

Vanaf 1 april wordt het Jebbink verbouwd dan gaan we naar sporthal de Lankhorst in Wichmond Vierakker.

Lesdagen: april: 1,15,22,29  ( 8 april vervalt ivm vakantie),     mei: 6,20,27 ( 13 mei alleen bij voldoende animo)   juni: les op domein Romeijn

Juli en augustus is er een vakantierooster met lessen op domein Romeijn

lesdagen september: 2,9,16,23,30     oktober: 28       7,14 en 21 oktober is er geen les, dan ben ik op vakantie

Als het meezit zijn vanaf  de herfstvakantie  en ik hoop 1 november,  de lessen weer in Sporthal 't Jebbink.

EnerFIT is een soort aerobic les op muziek zonder springen maar met veel rek- , kracht- en strekoefeningen. Precies wat je nodig hebt. De groep werkt stimulerend en de muziek laat je de tijd vergeten, de hele les gaat  dan vanzelf:). 

In de les doen we veel oefeningen die nodig zijn om vitaal te blijven. Knieën, onderrug, nek, schouders, bekken maar ook buikspieroefeningen!

Wilt u deze les uitproberen? Kosten € 5,= (contant) , daarna € 25,= per maand.

Opgave via de mail saskia@dagelijksfit.nl , telefonisch ( 0619933409) of kom naar de sporthal 't Jebbink toe (15 min. voor tijd).

U kunt zich omkleden in de sporthal, douchen dient u thuis te doen.

MannenFIT