Zomerlessen juni, juli en augustus
Op maandag 26 augustus is de laatste zomerles.
augustus 26 OchtendFIT 9.00, StoelFIT 11.00 en 14.15 uur EnerFIT 13.00
Maandag 2 september geef ik weer al mijn lessen
9.00 OchtendFIT, 11.00 StoelFIT, 13.00 EnerZIT, 14.15 StoelFIT, 18.00 EnerFIT
Welkom bij FITRotterdam
Bij FITRotterdam bieden we een unieke senioren vitaliteitsclub voor mensen tussen de 50 en 100 jaar. Onze focus ligt op het bevorderen van fitheid en vitaliteit op een leuke, professionele en gezellige manier. Doe mee en ervaar het zelf!
Feest voor 100 jarige Nel!
Ons lid Nel uit de StoelFITgroep wordt deze zomer 100 en doet nog alle oefeningen mee!
Wat zijn we hier trots op! Open Rotterdam heeft een prachtig filmpje gemaakt van onze Nel. iedere week is ze present en doet de hele les alle oefeningen mee. Leeftijd en vitaliteit gaan hand in hand! Wat een mijlpaa en wat een eer om haar les te mogen geven. Nel is al lid sinds 2018, toen was ze 94 jaar. Dat was al bijzonder.
Wat een feest was het vorige week, onze NEL WARNIK is 100 jaar geworden. Voor de gelegenheid heb ik een speciale taart door de banketbakker laten maken met een foto van Nel erop. Wat was ze verrast! 100 en nog steeds StoelFIT! Ze genoot van alles wat ik had bedacht: een versierde stoel, glanzende gouden cijfers op de spiegel en haar eerste trofee in haar leven! Die van StoelFITkampioen.
Dat is toch wat, moet je 100 worden om een je eerste trofee van je leven te krijgen en die heeft ze met glans verdiend! Ik had trouwens nooit gedacht ooit een 100 jarige in mijn les te hebben, laat staan een 100 jarige die alles nog meedoet!!! Wat een veerkracht heeft die Nel, kijk naar de foto's, dat is toch een feestje! Geen dove, krakkemikkige dame op leeftijd, maar een kwieke 100 jarige die misschien nog wel uit het raam kan klimmen en weg kan rennen. In ieder geval doet ze de hele les mee en een humor dat ze heeft. GEWELDIG! Als ik heel eerlijk ben ziet ze eruit als 80,85 jaar. Voor de gelegenheid had ze haar leukste t-shirt aangetrokken die nog bij het dessin van de taart past ook. Kijk ook eens naar de foto's waar je ziet dat haar mede dames een foto van haar maken met hun telefoon. Die gaan toch ook met hun tijd toch. Het lijkt wel een middelbare schoolklas die een feestje viert. De taart en drinken was een traktatie van mij. We hebben genoten. Het is een eer om met zulke mensen te mogen werken en bewegen. Leve mijn StoelFITsenioren.
Uitje naar Vorden en Zutphen was geweldig!!!!!
Sjonge jonge, wat een feest was ons uitje naar Zutphen en Vorden. Onze magabus van LOOK zat weer vol met enthousiaste dames op leeftijd inclusief rollators. na een lange reis gingen we lekker koffiedrinken bij de Bosloods naaast het kasteel van Vorden. Wer hebben genoten van de eigengemaakte appeltaart en andere taarten, heerlijk! Babs en Carla dank jullie wel voor de goede zorgen:)
Daarna op weg naar Zutphen voor onze 3 uitjes: de Fluisterbootjes, de stadsgids Frans Roozendaal) en de Zutfan het elektrische treintje dat je op een comfortabele manier door de hele stad brengt. Paul Hogema wist zoveel te vertellen dat het ritje om was voordat we het wisten. Een klein clubje ging lekker winkelen want Zutphen is een prachtige stad met leuke winkels en veel monumenten.
Daarna op weg naar het hoogtepunt van onze dagtrip: Domein Romeijn in Vorden. na een wandelingetje met keitjes , steentje en "rollatorcrimes"kon iedereen gaan genieten van Ernst en Joke die voor de omzikale omlijsting hebben gezorgd. Van Bekende meezingers tot Franse chansons, het was allemaal geweldig. Wij hebben alle magen in de "watten gelegd" met eigengemaakt paella à la Danny, en groentetaarten van Saskia. De wijn en frisse drankjes vonden gretig aftrek en de salades, versnaperingen en ijs als toetje gingen erin als koek. Voordat we het weten is de tijd voorbij. Nog snel een rondleiding door het huis met de trainingsruimte of de tuin met alle zitjes, bloeiende planten. leuke doorkijkjes en marktplaats zitjes en bankjes. Het was allemaal leuk.
De chauffeur van LOOK bracht iedereen weer veilig thuis in zijn megabus. Hij had trouwens zijn record "rollatorstapelen" verbeterd, want het ruim onder de bus zat helemaal vol:)
Als je de foto's ziet spat er wel vanaf dat iedereen genoten heeft van alles, het weer, de uitjes, de muziek, het eten en van alkaar want wat is er gekletst!
Volgend jaar gaan we weer met elkaar op pad, want dat hoort bij een een beweegclub! Goed voor lichaam, geest en de sociale contacten!
lesaanbod
StoelFIT
Deze les is volldig op de stoel en er wordt gewerkt aan het gehele lichaam, inclusief coördinatie, voetengymnastiek, handoefeningen, draaioefeningen, evenwicht en reactievermogen
OchtendFIT
Deze les vindt plaats in sporthal WION en naast grondoefeningen werken we aan loopscholing, evenwicht, samenwerking, reactie, kracht en uithoudingsvermogen
EnerFIT
EnerFIT is een soort aerobicles op bekende oude- en nieuwe muziek. Er wordt gewerkt aan evenwicht, uithoudingsvermogen, kracht( buikspieren) , rek- en stretchoefeningen en op ritme van de muziek. de les is zonder springen:)
Veelgestelde vragen
“Sinds ik lid ben van FITRotterdam voel ik me fitter en voel ik dat mijn lijf deze oefeningen nodig heeft. De lessen van Saskia op muziek en de leuke groep met leeftijdsgenoten maakt dat ik met plezier kom. Zo heb ik een stok achter de deur om eruit te gaan. De groep werkt stimulerend en ik kan nu meer dan toen ik niet meedeed. Ik val minder, voel me soepeler en ik voel me zekerder in huis en op straat. De lessen en oefeningen hebben echt een positieve invloed op mijn dagelijks leven.”
Neem contact met ons op
Heeft u vragen of wilt u zich aanmelden? Neem dan gerust contact met ons op via onderstaand formulier.
Locatie waar de lessen wekelijks gegeven worden
FITRotterdam
Rotterdam Ommoord, wijkcentrum Romeijnshof