StoelFIT is het bijzondere programma dat ik de afgelopen 8 jaar heb ontwikkeld voor de senioren die geen oefeningen op de grond meer kunnen doen.
Alle oefeningen zijn op de stoel en op muziek
Hieronder staan alle video's ( behalve les 15) naar de StoelFITlessen van 15 minuten die ik in de Coronatijd heb gemaakt voor OPEN Rotterdam.
Ze zijn gemaakt op bijzondere locaties in Rotterdam die op dat moment toch gesloten waren door de Coronamaatregelen.
- In het wereldmuseum
- Radio en TV museum in het gebouw van Correct bij station Rotterdam Noord
- Theater Islemunda op Rotterdam Zuid
- Euromast
Klik op de linkjes en doe lekker thuis mee. Wees verbaasd wat je allemaal op een stoel voor oefeningen kunt doen. Laat vooral eenreactie achter als je de StoelFITvideo's leuk vindt!
Reactie plaatsen
Reacties